Ih, num era TPM

Pois é gente! Tou grávida!
Por enquanto vcs são os primeiros a saber… eu vou contar pro meu marido depois da consulta com a médica, estou com os exames de sangue e outros para fazer, mas minha menstruação que nunca atrasa, já está atrasada a 10 dias e fiz um teste de farmácia que deu positivo, já ouvi falar em falso negativo, mas falso positivo é ruim hein??
Nós temos um menininho de 2 anos e meio e agora seria uma hora legal pra ter outro filho se não tivesse o problema do peso… afinal da primeira gravidez eu pesava 85 kg e passei a pesar 107kg! Nessa já estava com 107 kg e agora haja controle para engordar só o necessário. Confesso que estou com bastante medo, mas vamos encarar.
Vou fazer uma surpresa pro maridão vou dar um presentinho: o teste e uma roupinha de bebe.
E a partir de agora esse blog será pra contar sobre a minha gravidez!
beijocas e até mais

Gorda de novo!

Nossa que loucura… gente tou arrasada!
Na sexta me pesei e estava com 107 kg me sentindo a poderosa… e hoje subi na balança para o desafio e está lá 110 kg! Será que pode ser por causa da tpm? è possível engordar tanto por causa da bendita?
Meus pés estão uma bola, tou toda inchada por causa do verão…. ai ai.
Estou triste demais…
Mas agora sim que vou pegar mais firme na dieta, num é possivel um ser humano engordar desse jeito!
Que é isso!
Beijos

Chá de oliverira

Oi pessoal!
Estou explodindo de felicidades, depois de 2 semanas controlando a alimentação com a dieta de south beach, consegui eliminar dois kilos! Estou pesando 107kg! Num é o máximo? E estou na tpm…. quem sabe vem mais novidapor aí. As meninas do meu trabalho estão animadas com o verão e compraram um tal “chá de oliveira” para tomarmos, diz que emagrece principalmente a pança! Tou tomando vamos ver.

Chá da folha de oliveira pode enxugar até 6 kg com dieta regrada e melhora a pele

Chá de folhas da árvore da azeitona é três vezes mais eficaz do que o chá verde, dizem especialistas, e pode eliminar até 10% da circunferência abdominal em pouco tempo

Considerado ainda mais poderoso do que o chá verde quando o assunto é emagrecer, o chá da folha de oliveira vem encantando os especialistas. Ele possui quase quatro vezes mais potássio, magnésio, manganês, fósforo, selênio, cobre e zinco do que o seu principal concorrente. Segundo pesquisas realizadas pela Universidade Metodista de Piracicaba, tais elementos garantem alto poder antioxidante e estimulam o metabolismo a eliminar gordura. Outro benefício do chá é que ele melhora o aspecto da pele e previne contra o envelhecimento.

Mais do que ajudar na eliminação dos quilos extras, o chá de oliveira age especialmente nas gorduras acumuladas na região abdominal. Assim, ao ingerir de três a quatro xícaras dele por dia, a pessoa consegue, em um prazo de dois a três meses, reduzir em até 10% sua circunferência abdominal e perder, em média, 6 kg. Desde que, claro, combinando a bebida com uma alimentação saudável.

http://www.abril.com.br/noticias/comportamento/cha-oliveira-enxugar-seis-quilos-melhora-pele-404190.shtml

Beijocas e um ótimo fim de semana!

3.º dia de South Beach

Oi pessoal!

Vejam aqui a dieta completa: http://adietasouthbeach.blogspot.com/2007/02/fase-1-atualizao.html
Essa moça, a Lia Santis, serve de inspiração para qualquer um, é uma guerreira, eliminou 67 kgs! Se puderem leiam a hisória dela, vale muito a pena.

Então vou contar como esta sendo esses primeiros dias sem carboidratos!

Galera, o primeiro dia foi f…! Meu Deus, tive que me segurar para de noite não atacar um pão inteiro. No segundo dia foi mais tranquilo e hoje está sendo mais susse. Eu descobri que sou viciada em açucar, só pode, porque no primeiro dia senti tonteiras, cheguei a suar frio de vontade de comer doce, mas resisti!
GENTE EU RESISTI… estou a 3 dias limpa (hahahhaha)!

Chega ser engraçado alguns dos lanches que eu ando fazendo no trabalho, vou comer sempre lá fora ou num lugar reservado porque é capaz de me chamarem de louca aqui
Veja alguns exemplos:
- rolinho de queijo com peito de peru e alface
- ovo cozido com pedacinhos de ricota, óregano e tomate.
- 4 castanhas do pará.

Meu almoço hoje:
- carne moida, repolho refogado, alface, brocolis e couve-flor.

Pra distrair a cabeça e driblar a vontade de beslicar o tempo todo no escritório: suco clight na garrafinha, garrafinha de água, chiclete trident, chá verde.

O engraçado é que todo mundo aqui do escritório tá estranhando minha determinação, vcs não imaginam a quantia de coisas que tenho que recusar o dia todo, é bala pra cá, bolo nega-maluca pra lá, ai come essa bolachinha… e depois que eu recuso e fico firme, todo mundo: isso mesmo, aí eu não conseguiria, vc começou agora logo cansa. No fundo tenho a impressão que ninguém acredita que vou conseguir, mas o que me importa né? Mas agora eu acredito em mim, acredito em vcs tb e juntas vamos chegar lá!

Beijos

South Beach

Olás, andei sumida porque tava sem vontade de fazer nada, desanimada e comendo tudo que não devia, teve dias que controlei, teve dias que abusei…. aff!

Li uma frase hoje que diz algo assim: lamentar pelo passado é sofrer no presente, o presente é para coisas novas, acertar, fazer diferente.

Então… hoje estou fazendo a Dieta de South Beach, comecei hoje e estou bem feliz, eu tinha emprestado o livro de uma amiga pra anotar o que comer e ganhei ele do meu marido (ele num é fofinho?). O legal é que ele resolveu seguir a dieta comigo, e fui hoje depois do almoço comprar os alimentos permitidos para os lanches da manhã e tarde da firma porque aqui só tem bolacha. Serão duas semanas de fase 01 (depois coloco aqui o que pode e o que não pode) que é a mais complicada e depois pode ir acrescentado os carboidratos do bem, e o legal que não é para passar fome e sim comer os alimentos certos.

Pela primeira vez na vida estou sentindo que vai dar certo… algo dentro de mim mudou, talvez precisasse de um tempo na incubadora, mas sinto que é pra valer.

Beijos

Alice

OBRIGADO

Olás, meu fim de semana foi legal, eu consegui mudar algumas coisinhas, em vez de comer uma sobremesa super calórica com o maridão, fomos eu, marido e filhinho andar no parque (fez sol nessa cidade finalmente) e comemos um picolé de frutas que acho que deve ser menos calórico.

Eu estou mais animada, eu acho que foi um misto de tpm com consciência pesada de ver onde cheguei com meu peso e que não fiz nada antes para mudar isso. É muito triste vc ver o seu corpo deformado e achar que tá tudo bem, mesmo sabendo que não está, que o que aparece no espelho não é você…. Mas isso é passado, ao passo de tartaruga (como me disse a Silmara … muito obrigada querida, vc não sabe como suas palavras foram especiais para mim) eu vou conseguir mudar isso.

Quando comecei esse blog eu não imaginava que alguém viria me visitar, porque eu não mandei o link para nenhum amigo, nem nada, porque queria mesmo desabafar sem vergonha de mim para mim, falar tudo que penso, o que faço, quero falar da minha compulsão, mas fiquei impressionada com essa tal “blogosfera” como chamam algumas pessoas… Poxa, o pessoal é unido mesmo, adorei os comentários que foram deixados aqui, você me ajudam muito. O pessoal comentou tb no blog do desafio…. muito legal tudo isso. Eu fiquei muito feliz e boa parte do meu novo ânimo e força para vencer está vindo de vocês e dos comentários e post em vários blogs que estou lendo.

Eu vou começar a decorar esse diário, torná-lo mais pessoal, eu não sei mexer muito bem em códigos, mas vou tentar fazer umas coisinhas.

Então deixo aqui um obrigado a essas pessoas especiais:
Débora, Taci, Silmara e Celso.
MUITO OBRIGADA QUERIDOS, eu vou conseguir tb vocês verão…. DESISTIR JAMAIS

Força D. Alice!

Olás,
puxa se passou uma semana e eu fiz muito pouco até agora.
Passei a semana toda achando que estava grávida, isso só aumentou minha ansiedade e minha gula.
Graças a Deus não estou grávida pois seria muito prejudicial a mim e ao bebezinho por causa do meu tamanho… 108 kg não é nada saudável para engravidar. Tenho planos de ter outro bebe, mas preciso emagrecer um pouco antes.
Meus planos para hoje são: não comer a sobremesa e planejar meu final de semana que será bem light.
Quero aproveitar o horário de verão para começar a caminhar, sou totalmente sedentária, mal consigo subir uma escada e isso não pode continuar.
Tenho muita vergonha das pessoas, e o verão só piora isso porque nunca sei o que vestir para trabalhar, a minha vontade é nunca mais sair de casa até isso passar….
Eu ando paranóica achando que as pessoas prestam atenção quando como, acho que é culpa, pra mim elas pensam que gordos não devem comer nunca…. não fazer lanchinhos mesmo que seja uma fruta ou um iogurte.
Estou perdida….. e não consigo enxergar uma luz no fim do tunel….
Nossa por onde começo? Por algum lugar, então hoje não comerei a sobremesa…. é isso no momento.
Beijos

Mudar ou mudar eis a questão!

Puxa vida, li tanto blog legal que as pessoas conseguem se controlar, emagrecem um monte, porque eu não consigo? O que há de errado comigo? Eu detesto essa situação de gordura, faço tudo certo durante o dia, mas chega de noite me atropelo e pego o que vejo pela frente como se nunca mais fosse comer aquilo na vida. Cara, porque eu tenho desespero pela comida? O que ela faz comigo? Que poder ela tem sobre mim? Estou tentando fazer uma auto-terapia jáque num tenho grana pra pagar um terapeuta, acho que meu caso beira a loucura, um ciclo vicioso, como porque fico triste com a gordura e fico mais gorda ainda. Tenho que mudar isso…..

Bem vou postar o que comi hoje até agora:

Café da manhã:
- barra de cereal de banana

Almoço
Eu almoço em um bandejão é dentro da firma que eu trabalho e o negócio hoje num tava muito light não:
- salada
- carne assada
- arroz + feijão
- comi quindim de sobremesa

Vou ter que me controlar agora a tarde e no jantar….
Li alguns blogs bacanas e coloquei aí no link, tenho esperança que se eu ler bastante e contar com esse diário eu consigo mais forças para vencer a gula.

Olá Débora! Que máximo, eu nunca imaginei que no primeiro blog eu teria um comentário…. obrigada mesmo…. mas eu não consegui retribuir a visita… se vc tiver blog e voltar algum dia aqui, deixe seu endereço!

Beijos

Hoje é o dia

Olás… eu não sei o que fazer direito para emagrecer. O único sentimento que tenho é muita tristeza, confusão, baixa auto-estima e sinto que esta situação não pode continuar. Cansei de ser gorda e da pessoa que vejo no espelho. Tenho 33 anos, peso hoje 108 kg para 1,75m de altura. É muito e dá muito desânimo começar porque sei que a caminhada será longa, mas se eu não começar como vou chegar lá? Estou muito triste comigo porque a comida principalmente doces em geral me vencem na luta. Esse blog é um diário pra eu poder desabafar e lutar contra a compulsão que sei que tenho. Ainda não procurei ajuda de uma nutricionista, essa semana tenho um ortopedista porque estou com dor nas costas e acho que é do peso exagerado, já sei que ele vai falar que é para emagrecer. Todo mundo fala como se fosse fácil emagrecer e que é relaxo de quem tá gordo, me sinto mal e tenho vergonha das pessoas. Já me falaram pra fazer cirurgia do estomâgo, mas tenho medo de morrer, sou medrosa mesmo, já tentei tomar remédio e pra mim não funcionou, é igual a nada… A única coisa que hoje me deixa feliz é o meu filhinho de 2 anos, e quero ser uma mãe linda, que pode brincar e não terá vergonha de levá-lo para praia. Esses programas de praia e verão me deixam deprimida porque é muito vergonhoso para alguem como eu. Mas prometo que isso vai mudar.

Hoje é o primeiro passo. E pelo visto já comecei errado…. como pode ser tão dificil? Porque não consigo resistir?

Café Manhã: iogurte activia

Almoço: arroz integral, cubos de frango ao molho, torta de legumes e a parte errada: comi duas sobremesas.

Lanche da tarde: goiaba ♥

Jantar: Diet shake ♣  Não consegui tomar isso, fiz comida para meu filho e acabei comendo junto…. Estou me analisando pra saber porque toda vez que falo que vou começar a dieta é o dia que mais faço besteira? Será que quero mesmo emagrecer?

Beijos