Força D. Alice!
Novembro 7, 2008
Olás,
puxa se passou uma semana e eu fiz muito pouco até agora.
Passei a semana toda achando que estava grávida, isso só aumentou minha ansiedade e minha gula.
Graças a Deus não estou grávida pois seria muito prejudicial a mim e ao bebezinho por causa do meu tamanho… 108 kg não é nada saudável para engravidar. Tenho planos de ter outro bebe, mas preciso emagrecer um pouco antes.
Meus planos para hoje são: não comer a sobremesa e planejar meu final de semana que será bem light.
Quero aproveitar o horário de verão para começar a caminhar, sou totalmente sedentária, mal consigo subir uma escada e isso não pode continuar.
Tenho muita vergonha das pessoas, e o verão só piora isso porque nunca sei o que vestir para trabalhar, a minha vontade é nunca mais sair de casa até isso passar….
Eu ando paranóica achando que as pessoas prestam atenção quando como, acho que é culpa, pra mim elas pensam que gordos não devem comer nunca…. não fazer lanchinhos mesmo que seja uma fruta ou um iogurte.
Estou perdida….. e não consigo enxergar uma luz no fim do tunel….
Nossa por onde começo? Por algum lugar, então hoje não comerei a sobremesa…. é isso no momento.
Beijos
Entry Filed under: Uncategorized. Tags: começo desânimo ansiedade.
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1.
Taci | Novembro 7, 2008 at 10:44 am
FORÇA, D. ALICEEEEEEEEEEE
É isso mesmo, tem que começar por algum lugar! Diminui esse prato também, vamos!!!!! Hahahahah põe mais salada, emos arroz e feijão, no final vc vai ver… de repente um diazinho escolhido ou até sem escolher, dá até pra comer a sobremesa, pra não ter que pensar que fica passando vontade. Ontem dividi um pastel com minha filha, no shopping. Percebí que não preciso me entupir com um ou dois, metade dele já me deu a felicidade de matar a vontade e compartilhar com ela. Aí hoje, o almoço é mais salada……………
Se vc ficar pensando que está se privando, cuidado com o emocional!
2.
Silmara Sanro | Novembro 7, 2008 at 5:18 pm
Olá , Alice! Estava lendo os comentários no blog do Desafio Desistir Jamais ,quando me deparei com o seu que me chamou muita atenção.
A pouco tempo atrás eu estava exatamente como você, um tanto desanimada, achando que jamais conseguiria realmente emagrecer, que tudo era fogo de palha, que eu iria falhar como tantas outras vezes.
Também morria de vergonha de comer em público, com medo do que as pessoas poderiam achar de mim.
Cheguei a ficar trancada em casa literalmente por um bom tempo, não saia do meu quarto e estava cada vez mais compulsiva, se eu pudesse comeria até morrer.
Eu tb não conseguia fazer atividades físicas regulares, achava tudo um saco,rs.
Passei um bom tempo nessa situação, quando iniciei meu blog eu estava super depressiva, mas com o contato com o pessoal da blogosfera, aos poucos senti a minha vida mudar.
Eu via o pessoal se esforçando na R.A e desejava aquilo para mim tb.
Quando cedia as tentações ficava me sentindo mal.
Fiquei um tempoão entre 103 e 105, não conseguia sair desse circulo de jeito nenhum.
Mas aos poucos, fui me conscientizando da necessidade de perseverar.
Fazia as coisas mesmo na marra. Inclui verduras, legumes, água, chá, atividade física (caminhada, depois academia), comecei a comer em prato raso, com talheres de sobremesa, diminui aos poucos a comida, deixei de aceitar as propostas de meus pais para comer bobeiras, foi todo um processo bem lento.
Hoje tive a felicidade de sair dos 3 dígitos, apenas começando a dos 2 dígitos, mas me sinto muito mais forte, muito mais capaz.
E acredite, foi tudo aos pouquinhos, ao passo de tartaruga, mas foi.
Vi que vc já estipulou novas metas, concentre-se nelas, se não conseguir um dia, tente no outro e assim por diante.
Não desista de você!!!!
Comece mesmo a caminhar, eu caminhava sozinha por 1 hora, eu tinha vontade de desistir, ficava preocupada com o que as pessoas achavam de eu tão gorda estar caminhando, mas ia assim mesmo, mesmo contrariada. Entrei e sai da academia 6 vezes. Voltei nessa semana firme e forte.
Procure se alimentar de 3 em 3 horas, vá substituindo alimentos calóricos por mais saudáveis, e pare com essa história de que não tem direito de comer, vc tem sim!!! E deve! Mas de forma saudável!
Fico toda preocupada quando vejo alguém como vc está! Quero que seja feliz! Que conquiste seus objetivos.
Estarei aqui mais vezes para te acompanhar.
Há uma luz no fim do túnel sim, acredite.
Estou de olho e torcendo por vc!!!!
Um grande abraço!!!!
Desculpe pelo comentário enorme, rsrsrs, mas usaria todas as palavras do mundo se isso te fizesse sentir melhor!!!
Se cuida! Bom final de semana!
3.
Cesar | Novembro 9, 2008 at 7:34 pm
Ei……
estou passando p/ acender a luz do fim do tunel…. (hehehehhe)
Vc pode !!!
Teve um inicio……..
Agora depende de vc…….
Começe diminuindo porçoes…. caminhando……bebendo água. muita água….. vc vai se sentir melhor
Abraços